Dojo
Shidokan.
Kaifuku
Ryoku.
La
résilience. Ce concept physique qui caractérise la résistance des
métaux aux pressions et détermine la force nécessaire pour
provoquer une rupture. Certains alliages métalliques ont d'énormes
propriétés de résilience et parviennent à retrouver leur
structure initiale après de sévères contraintes. Un autre terme
employé est la mémoire de forme. Il précise la capacité d'un
matériau métallique ou mousse viscoélastique à revenir à sa
forme initiale après avoir été déformé.
Le
terme résilience ainsi que celui de mémoire de forme sont aussi
employés en psychologie pour définir la capacité des humains à
résister aux traumatismes et à se reconstruire en dépit de
l'agression subie. Cette résilience personnelle constitue un énorme
atout en cas de mauvaise expérience mais peut causer de grosses
difficultés dans le cas d'une recherche d'amélioration.
En
effet cette faculté de résilience ou de mémoire de forme nous
pousse à reprendre, bien malgré nous, nos habitudes antérieures
qui sont naturellement notre confort, notre sécurité.
La
rémanence est un autre terme utilisé aussi en psychologie qui peut
aider à comprendre la difficulté d'acquérir des gestes ou un
regard neufs. La rémanence est la persistance partielle d'un
phénomène après disparition de sa cause. En physique,
l'aimantation en est un bel exemple. Dans le cas d'une recherche de
progression, la rémanence mentale nous pousse imperceptiblement, en
dépit de notre volonté, à maintenir nos gestes et nos pensées
antérieures. Il faut être conscient que ces forces psychiques
alliées peuvent devenir nos pires ennemies et lutter constamment
contre ces possibles fléaux.
Le
regard des autres est le premier outil pour tenter de contrer la
résilience et la rémanence mentale. C'est par le jugement de ceux
qui nous regardent que l'on peut discerner notre réelle progression.
Encore faut il trouver les examinateurs compétents ! Le mieux
est d'en varier le plus possible tout en gardant l'enseignement d'un
maître de grande qualité. Accepter de se faire juger par les autres
c'est montrer sa volonté de progression.
Retrouver
dans sa mémoire les notions apprises et les restituer sans aide est
également une tâche difficile, mais nécessaire. La récupération
active, en faisant l'effort par soi-même de récupérer l'acquis et
de le maintenir, est une méthode efficace pour progresser.
L'illusion de la maîtrise est la répétition de gestes et de
paroles irréfléchis. Le savoir peine à s'imprimer dans la mémoire
à long terme. Donc, le travail introspectif est indispensable pour
l'apprenant. Nous devons aussi avoir pleine confiance en notre
méthode de travail et en nos convictions d'effort de récupération.
Prendre la peine de noter l'acquis et surtout de lire ses notes est
un nécessité, oublier de relire son apprentissage et de comprendre
son évolution est un manque de méthode.
Prendre
plaisir à travailler et analyser ses bonnes sensations est aussi un
excellent moyen de progression. Si le ressenti est bon, la gestuelle
est plus naturelle.
Se
mettre en difficulté et pouvoir analyser sereinement son travail est
une autre réelle aide à la progression. Celui qui parvient lui-même
à créer l'image dans sa tête de ce qu'il fait, a un sérieux
atout dans sa manche pour s'améliorer. Pouvoir s' auto-corriger est
possible grâce la méditation. Travailler au maintien du calme
intérieur tout en se plaçant dans un sentiment de réel danger est
l'ultime étape.
