Naka ima
Dojo Shidokan. Naka Ima. Ici et maintenant . Cela illustre parfaitement la nécessité de se focaliser sur le présent. Ce qui est passé est passé, nous ne pouvons rien y faire. Ce qui viendra demain ne peut être connu et il est illusoire de vouloir le prévoir. Par contre, il faut pouvoir s'attendre à vivre le futur sans angoisse et jouir pleinement de l'instant présent. Ce précepte de vie est issu du Bouddhisme et surtout du Taoïsme. Vivre intensément chaque instant est une philosophie de vie purement orientale mais qui tend à s'occidentaliser pour éteindre le fameux Burn-out ou soigner la boulimie, l'anorexie, les prises de poids incontrôlées, douleurs stomacales... Bref, tout ce qui touche au vécu angoissant. Ruminer le passé, ce que l'on a manqué ou ce que l'on a perdu, est souvent notre activité cérébrale préférée et cela nous met dans un lamentable état mental. On exprime alors de diverses manières non contrôlées notre ressenti, ce q...